Psychoterapia & Coaching

Często zadawane pytania

Co to jest psychoterapia?

To proces leczenia schorzeń i problemów o podłożu emocjonalnym. Polega on na wykorzystywaniu zespołu technik psychologicznych i rozmowach z psychoterapeutą. Spotkania powinny odbywać się regularnie, najlepiej raz w tygodniu. Pojedyncza sesja terapeutyczna trwa na ogół 50 minut. Celem psychoterapii jest poprawa samopoczucia psychicznego, zmiana określonych zachowań i postaw życiowych, lepsze zrozumienie siebie oraz innych. Proces ten dedykowany jest nie tylko osobom cierpiącym na jakieś zaburzenia, ale także tym, które zmagają się z kryzysem życiowym, chciałyby poprawić jakoś relacji z najbliższymi czy też nabrać pewności siebie.

Jak długo trwa psychoterapia?

Niestety nie da się odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Czas zależy bowiem od czynników indywidualnych, m.in. złożoności problemów oraz cech pacjenta. Na ogół problemy powodowane źródłami zewnętrznymi można zlikwidować terapią krótkoterminową. Źródła wewnętrzne, wiążące się z dawnymi przeżyciami czy trudnymi doświadczeniami, wymagają terapii długoterminowej.

Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?

Podczas rozmowy pacjent i terapeuta omawiają problem. Już podczas pierwszej wizyty psycholog może postawić diagnozę i zaproponować konkretne metody pracy nad rozwiązaniem problemu. Terapeuta pyta m.in. o sytuację życiową pacjenta, jego relacje z innymi ludźmi, samopoczucie itp. Warto podejść do tego spotkania na spokojnie i szczerze odpowiadać na pytania terapeuty.

Co to znaczy, że psychoterapeuta pracuje w nurcie psychodynamicznym?

Nurt psychodynamiczny zakłada, że wszelkie dolegliwości i trudności o charakterze emocjonalnym wynikają z przyczyn głęboko zakorzenionych, ale nie zawsze uświadomionych. Dopiero uświadomienie sobie prawdziwych przyczyn problemów pomaga w stopniowej poprawie funkcjonowania. Terapia w tym nurcie dąży do głębszego zrozumienia własnej osobowości i rozwiązania konfliktów wewnętrznych. Korzystam z metod terapeutycznych o udowodnionej skuteczności.

Czy różne metody terapeutyczne są tak samo skuteczne?

Choć terapeuci pracują w różnych nurtach i posługują się różnymi metodami, to skuteczność działań terapeutycznych jest podobna. Oczywiście jedne metody mogą zadziałać skuteczniej w przypadku konkretnych problemów niż inne. Niemniej badania nad psychoterapią dowodzą, że wyniki terapii zależą bardziej od jakości relacji psychoterapeuty z pacjentem, aniżeli od nurtu, który jest reprezentowany.

Rekomendacje i opinie - Psycholog Kraków

JB
08-07-13
Jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i zrozumienia z jakimi się spotkałem. Zawsze wychodziłem ze spotkań z głową pełną przemyśleń i wniosków, ale nigdy nie poczułem ż...
Małgorzata
20-07-13
Już na pierwszej konsultacji nabrałam przekonania, że to jest miejsce, którego szukam. Atmosfera sprzyjająca pracy nad sobą. Obawiałam się o to, czy łatwo będzie się otw...

Aktualności

7 skutecznych porad na syndrom niedzielnego popołudnia

Należycie do tych osób, które boleśnie przeżywają tzw. SYNDROM NIEDZIELNEGO POPOŁUDNIA? Uff… westchniecie, a jeszcze w wakacje?! Masakra! 😱

Przez niektóre osoby bagatelizowany, ale skutecznie potrafiący popsuć magię drugiego wolnego dnia weekendu. Przypomina o zbliżającym się, nowym tygodniu. Syndrom niedzielnego popołudnia. Nerwowość, troska, obawa co przyniesie nadchodzący czas.

Więcej…

Ambicje rodziców przekleństwem dziecka – czyli jak świadomie wychowywać dzieci

Amerykański pisarz, autor książki „Szukając Noel” Richard Paul Evans stwierdził, iż: „Dzieci nie pojawiają się na świecie z załączoną instrukcją obsługi. Samemu trzeba nauczyć się, jak radzić sobie z każdym z nich, a gdy ci to zaczyna wychodzić, one postanawiają wyprowadzić się z domu”. Jednym z aspektów dobrego wychowania dzieci jest ich przygotowanie do samodzielnego życia, jednakże u wielu rodziców zauważalny jest problem przenoszenia swoich niepełnionych marzeń, aspiracji, niejako próba stworzenia w nich obrazu lepszego siebie.

Więcej…
Inveni Psychoterapia & Coaching

Dane kontaktowe

INVENI Psychoterapia & Coaching
Anna Pabiańczyk-Kulka
ul. Józefa Sarego 12/14,
31-116 Kraków

Kontakt telefoniczny: +48 501 19 20 48
E-mail: pracownia@inveni-krakow.pl

Partnerzy