Psychoterapia & Coaching

Czytelnia

7 skutecznych porad na syndrom niedzielnego popołudnia

Należycie do tych osób, które boleśnie przeżywają tzw. SYNDROM NIEDZIELNEGO POPOŁUDNIA? Uff… westchniecie, a jeszcze w wakacje?! Masakra! 😱

Przez niektóre osoby bagatelizowany, ale skutecznie potrafiący popsuć magię drugiego wolnego dnia weekendu. Przypomina o zbliżającym się, nowym tygodniu. Syndrom niedzielnego popołudnia. Nerwowość, troska, obawa co przyniesie nadchodzący czas.

Czytaj więcej: 7 skutecznych porad na syndrom niedzielnego popołudnia

Ambicje rodziców przekleństwem dziecka – czyli jak świadomie wychowywać dzieci

Amerykański pisarz, autor książki „Szukając Noel” Richard Paul Evans stwierdził, iż: „Dzieci nie pojawiają się na świecie z załączoną instrukcją obsługi. Samemu trzeba nauczyć się, jak radzić sobie z każdym z nich, a gdy ci to zaczyna wychodzić, one postanawiają wyprowadzić się z domu”. Jednym z aspektów dobrego wychowania dzieci jest ich przygotowanie do samodzielnego życia, jednakże u wielu rodziców zauważalny jest problem przenoszenia swoich niepełnionych marzeń, aspiracji, niejako próba stworzenia w nich obrazu lepszego siebie.

Czytaj więcej: Ambicje rodziców przekleństwem dziecka – czyli jak świadomie wychowywać dzieci

Depresja osób starszych

Depresja to choroba, z którą walczą osoby w różnym wieku, dlatego dzisiaj pragniemy zwrócić uwagę na depresję występującą u osób starszych. Jest ona o tyle trudna do rozpoznania, gdyż jej symptomy mogą być mylone z typowymi objawami starzenia się. U osób starszych cierpiących na zaburzenia depresyjne można zaobserwować kłopoty z pamięcią, koncentracją, osłabienie, zaburzenia snu, bóle mięśni. Istotne jest, iż nieleczona depresja starcza jest bardzo niebezpieczna, gdyż może prowadzić do prób samobójczych, które częściej niż u młodszych osób kończą się tragicznie - śmiercią!

Czytaj więcej: Depresja osób starszych

8 porad, jak cieszyć się z nadchodzących świąt wielkanocnych

Z czym kojarzy nam się Wielkanoc? Oczywiście z kolorowanymi pisankami, świątecznym koszyczkiem, rodzinną, wesołą atmosferą. Coraz więcej osób tuż przed świętami, niezależnie od tego, czy będą to święta wielkanocne czy Boże Narodzenie zaczyna się zastanawiać, w jaki sposób chciałoby spędzić ten czas i wtedy też pojawia się pytanie  – zostać w domu, a może zerwać ze stereotypem świąt za stołem i wyjechać? Jak zatem zaplanować ten czas, aby wszyscy byli zadowoleni?

Czytaj więcej: 8 porad, jak cieszyć się z nadchodzących świąt wielkanocnych

7 porad, jak na nowo uporządkować sobie życie po usamodzielnieniu się dzieci – czyli skuteczne metody walki z syndromem pustego gniazda

Przychodzi taki moment w życiu każdego rodzica, gdy ukochane dziecko postanawia opuścić dom rodzinny by w końcu się usamodzielnić. Jest to przełomowe wydarzenie zarówno dla tego młodego człowieka, jak również dla rodziców, którzy będą musieli się zmierzyć z nową sytuacją. Psychologia opisuje zjawisko osamotnienia po wyprowadzeniu się pociechy jako syndrom pustego gniazda. W jaki sposób odnaleźć się w nowej sytuacji, aby znowu czerpać pełnymi garściami przyjemności z życia?

Czytaj więcej: 7 porad, jak na nowo uporządkować sobie życie po usamodzielnieniu się dzieci – czyli skuteczne...

4 przyczyny sabotowania własnych celów.

Chcesz awansować? Schudnąć? A może chcesz zmienić mieszkanie na dom pod miastem?

Masz cel, jasną wizję i ogromnie pragniesz doprowadzić ją do końca i cieszyć się upragnionym sukcesem, ale… po drodze okazuje się, że tysiące spraw stoi ci na drodze. Przeszkadzają, odraczają, uniemożliwiają, dekoncentrują… Czyżby to ONE przeszkadzają? Nie TY SAM przeszkadzasz sobie w osiągnięciu założonego celu?

Mam dla ciebie niemiłą wiadomość. To TY SAM świadomie lub nieświadomie sabotujesz swoje działania, „podkładasz sobie nogę”. I nie ma od tego wymówki, każdego dnia dokonujesz wyborów, które albo przybliżają cię do realizacji planów, albo cię od nich oddalają. Wszystko w twoich rękach, a raczej w głowie!

Czytaj więcej: 4 przyczyny sabotowania własnych celów.

Nie bądź Zosią Samosią, podziel się obowiązkami w związku!

Człowiek jako istota społeczna, aby być w pełni szczęśliwym, pragnie stworzyć udany związek, oparty na pozytywnych relacjach, zadowoleniu i zaufaniu oraz szacunku. Jednym z aspektów wspólnego życia jest podział obowiązków. Najlepiej od samego początku ustalić, która osoba jest odpowiedzialna za konkretne zadanie, dzięki czemu unikniemy nerwowych sytuacji i konfliktów. Czujesz, że Twoim związku równy podział zadań to mit? Chcesz wiedzieć, w jaki sposób poradzić sobie z tym problemem? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem!

 

Czytaj więcej: Nie bądź Zosią Samosią, podziel się obowiązkami w związku!

Rekomendacje i opinie - Psycholog Kraków

Małgorzata
20-07-13
Już na pierwszej konsultacji nabrałam przekonania, że to jest miejsce, którego szukam. Atmosfera sprzyjająca pracy nad sobą. Obawiałam się o to, czy łatwo będzie się otw...
JB
08-07-13
Jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i zrozumienia z jakimi się spotkałem. Zawsze wychodziłem ze spotkań z głową pełną przemyśleń i wniosków, ale nigdy nie poczułem ż...

Aktualności

7 skutecznych porad na syndrom niedzielnego popołudnia

Należycie do tych osób, które boleśnie przeżywają tzw. SYNDROM NIEDZIELNEGO POPOŁUDNIA? Uff… westchniecie, a jeszcze w wakacje?! Masakra! 😱

Przez niektóre osoby bagatelizowany, ale skutecznie potrafiący popsuć magię drugiego wolnego dnia weekendu. Przypomina o zbliżającym się, nowym tygodniu. Syndrom niedzielnego popołudnia. Nerwowość, troska, obawa co przyniesie nadchodzący czas.

Więcej…

Ambicje rodziców przekleństwem dziecka – czyli jak świadomie wychowywać dzieci

Amerykański pisarz, autor książki „Szukając Noel” Richard Paul Evans stwierdził, iż: „Dzieci nie pojawiają się na świecie z załączoną instrukcją obsługi. Samemu trzeba nauczyć się, jak radzić sobie z każdym z nich, a gdy ci to zaczyna wychodzić, one postanawiają wyprowadzić się z domu”. Jednym z aspektów dobrego wychowania dzieci jest ich przygotowanie do samodzielnego życia, jednakże u wielu rodziców zauważalny jest problem przenoszenia swoich niepełnionych marzeń, aspiracji, niejako próba stworzenia w nich obrazu lepszego siebie.

Więcej…
Inveni Psychoterapia & Coaching

Dane kontaktowe

INVENI Psychoterapia & Coaching
Anna Pabiańczyk-Kulka
ul. Józefa Sarego 12/14,
31-116 Kraków

Kontakt telefoniczny: +48 501 19 20 48
E-mail: pracownia@inveni-krakow.pl

Partnerzy