Fakty i mity o pierwszym razie

Niestety wokół pierwszego razu krąży wiele mitów. Na pierwszy rzut oka wybór odpowiedniej metody antykoncepcji, seksualne pozycje wydają się być po prostu skomplikowane. Zanim więc zdecydujesz się na swój pierwszy raz, zdecydowanie będziesz miał co do tego mnóstwo pytań. Oczywiste jest to, że raczej nie spytasz się o wszystko swoich rodziców. Bez względu na to, gdzie będziesz szukasz porad, należy odróżniać fakty od mitów. Jeżeli posiądziesz odpowiednią wiedzę na ten temat, zdecydowanie będziesz dobrze przygotowany na swój pierwszy raz. Poniżej dowiesz się co jest prawną, a co kłamstwem, jeżeli chodzi o pierwszy raz.

Czytaj dalejFakty i mity o pierwszym razie

Potrzeby skóry w zależności od wieku

Kiedy trzeba zacząć dbać o skórę?

O skórę powinno się zacząć dbać już od 20 roku życia. Pomimo iż skóra wtedy wygląda młodo, to może to nie potrwać długo. Skóra w takim wieku nie wymaga dużej uwagi, ale warto już wtedy zacząć pielęgnację. Potrzeby skóry z wiekiem będą się zmieniać. Inne potrzeby są w wieku 20 a inne w 30,40 50 i wyżej. Skorzystaj także z pomocy specjalnych specyfików, jak np. Collagenics.

Czytaj dalejPotrzeby skóry w zależności od wieku

Dlaczego sabotujemy własne cele?

W życiu praktycznie każdego z nas pojawia się moment, w którym zaczynamy wątpić w nasze własne działania, cele i zadania. Z biegiem czasu myśli typu – „nie potrafisz tego zrobić”, „na pewno Ci się nie uda” zaczynają dosłownie towarzyszyć nam w życiu codziennym. Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego sabotujemy własne cele, jak rozpoznać autosabotowanie i jak sobie z tym radzić – przejdź do dalszej części tego artykułu.

Czytaj dalejDlaczego sabotujemy własne cele?

Wiosenna depresja – jak z nią walczyć?

Depresja jest tematem na szczęście coraz częściej poruszanym. Jest to jak najbardziej choroba cywilizacyjna, która w dzisiejszych czasach dotyka nawet dzieci. Jak radzić sobie z depresją i jak z nią walczyć? Przede wszystkim kluczowa jest odpowiednia diagnoza i pomoc specjalistów. Zapraszamy do artykułu.

Czytaj dalejWiosenna depresja – jak z nią walczyć?

Dlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku?

Wspólne wykonywanie codziennych obowiązków lub po prostu dzielenie się nimi prowadzi do wielu dobrych rzeczy. Z drugiej strony, przejmowanie na siebie zbyt wielu czynności nie przynosi niczego dobrego. Dowiedz się dlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku i w jaki sposób wprowadzić to w życie.

Czytaj dalejDlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku?

Ambicje rodziców przekleństwem dziecka

Naturalną rzeczą jest fakt, że rodzic chce jak najlepiej dla swojego dziecka. Układa mu zajęcia pozalekcyjne, wymyśla przeróżne zadania i czynności. Rodzic chce jak najlepiej przygotować swoje dziecko do dorosłego życia i przede wszystkim zapewnić wszelkie potrzebne mu umiejętności do godnego i dostatniego życia dorosłego. Jednak jak cienka jest granica między pragnieniem i motywowaniem do rozwoju, a niezdrową presją?

Czytaj dalejAmbicje rodziców przekleństwem dziecka

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Wypalenie zawodowe jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem, o którym na całe szczęście – mówi się głośno. Zajmując się wiele lat tym samym i wykonując, mniej lub bardziej, podobne obowiązki w końcu dążymy do wypalenia zawodowego. Czym się to przejawia? Drastycznie spada Twoja energia, nie możesz znaleźć motywacji ani zaangażowania, a codzienne obowiązki w pracy stają się coraz trudniejsze do zniesienia. Co wpływa na pojawianie się wypalenia zawodowego i w jaki sposób można z tym walczyć?

Czytaj dalejJak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Jak wybrnąć z toksycznego związku?

Nie wszystkie związki opierają się na miłości, akceptacji, szacunku i bliskości. Często pojawiają się tak negatywne emocje, które prowadzą wręcz do przemocy. Jednak kobiety, które są najczęściej poszkodowaną stroną takiego konfliktu, nieprzerwanie trzymają się swojego partnera ponad wszystko. Kobieta żyje w przeświadczeniu, że kocha swojego partnera aż za bardzo. Myśli, że jest w stanie znosić wszystkie upokorzenia i kłótnie. Ale czy rzeczywiście tak musi być? Czy trzeba żyć w tzw. toksycznym związku?

Czytaj dalejJak wybrnąć z toksycznego związku?

Rozstanie z partnerem – jak sobie z tym poradzić?

Rozstanie z partnerem często okazuje się być trudnym i traumatycznym przeżyciem. Jeżeli jest to dla nas kompletnie nowa sytuacja to jej przeżyciu najczęściej towarzyszy nieopisany smutek, złość, gniew i nieraz wyrzuty sumienia. Zaczyna doskwierać nam samotność Jak sobie z tym poradzić, jak zająć się samym sobą i co tak naprawdę czeka nas w tym smutnym okresie?

Czytaj dalejRozstanie z partnerem – jak sobie z tym poradzić?

Zdrowe granice w relacjach z ludźmi – jak je budować?

Kontakty towarzyskie jest czymś co praktycznie każdy z nas potrzebuje. Mamy naturalny ciąg do bycia w relacji z innymi. Zachwiany – może prowadzić do przeróżnych dolegliwości natury psychicznej. Chcemy, aby nasze relacje z innymi były jak najlepsze. Chcemy być lubiani i szanowani przez co nieraz osiągnięcie zdrowej relacji staje się niemożliwe. Jednak umiejętność budowania konkretnych i dojrzałych emocji nie jest wcale taka prosta. Jedno jest pewne – na pewno można się tego skutecznie nauczyć.

Czytaj dalejZdrowe granice w relacjach z ludźmi – jak je budować?