Potrzeby skóry w zależności od wieku

Kiedy trzeba zacząć dbać o skórę?

O skórę powinno się zacząć dbać już od 20 roku życia. Pomimo iż skóra wtedy wygląda młodo, to może to nie potrwać długo. Skóra w takim wieku nie wymaga dużej uwagi, ale warto już wtedy zacząć pielęgnację. Potrzeby skóry z wiekiem będą się zmieniać. Inne potrzeby są w wieku 20 a inne w 30,40 50 i wyżej. Skorzystaj także z pomocy specjalnych specyfików, jak np. Collagenics.

Czytaj dalejPotrzeby skóry w zależności od wieku

Dlaczego sabotujemy własne cele?

W życiu praktycznie każdego z nas pojawia się moment, w którym zaczynamy wątpić w nasze własne działania, cele i zadania. Z biegiem czasu myśli typu – „nie potrafisz tego zrobić”, „na pewno Ci się nie uda” zaczynają dosłownie towarzyszyć nam w życiu codziennym. Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego sabotujemy własne cele, jak rozpoznać autosabotowanie i jak sobie z tym radzić – przejdź do dalszej części tego artykułu.

Czytaj dalejDlaczego sabotujemy własne cele?

Wiosenna depresja – jak z nią walczyć?

Depresja jest tematem na szczęście coraz częściej poruszanym. Jest to jak najbardziej choroba cywilizacyjna, która w dzisiejszych czasach dotyka nawet dzieci. Jak radzić sobie z depresją i jak z nią walczyć? Przede wszystkim kluczowa jest odpowiednia diagnoza i pomoc specjalistów. Zapraszamy do artykułu.

Czytaj dalejWiosenna depresja – jak z nią walczyć?

Dlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku?

Wspólne wykonywanie codziennych obowiązków lub po prostu dzielenie się nimi prowadzi do wielu dobrych rzeczy. Z drugiej strony, przejmowanie na siebie zbyt wielu czynności nie przynosi niczego dobrego. Dowiedz się dlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku i w jaki sposób wprowadzić to w życie.

Czytaj dalejDlaczego warto dzielić się obowiązkami w związku?

Ambicje rodziców przekleństwem dziecka

Naturalną rzeczą jest fakt, że rodzic chce jak najlepiej dla swojego dziecka. Układa mu zajęcia pozalekcyjne, wymyśla przeróżne zadania i czynności. Rodzic chce jak najlepiej przygotować swoje dziecko do dorosłego życia i przede wszystkim zapewnić wszelkie potrzebne mu umiejętności do godnego i dostatniego życia dorosłego. Jednak jak cienka jest granica między pragnieniem i motywowaniem do rozwoju, a niezdrową presją?

Czytaj dalejAmbicje rodziców przekleństwem dziecka

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Wypalenie zawodowe jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem, o którym na całe szczęście – mówi się głośno. Zajmując się wiele lat tym samym i wykonując, mniej lub bardziej, podobne obowiązki w końcu dążymy do wypalenia zawodowego. Czym się to przejawia? Drastycznie spada Twoja energia, nie możesz znaleźć motywacji ani zaangażowania, a codzienne obowiązki w pracy stają się coraz trudniejsze do zniesienia. Co wpływa na pojawianie się wypalenia zawodowego i w jaki sposób można z tym walczyć?

Czytaj dalejJak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Jak wybrnąć z toksycznego związku?

Nie wszystkie związki opierają się na miłości, akceptacji, szacunku i bliskości. Często pojawiają się tak negatywne emocje, które prowadzą wręcz do przemocy. Jednak kobiety, które są najczęściej poszkodowaną stroną takiego konfliktu, nieprzerwanie trzymają się swojego partnera ponad wszystko. Kobieta żyje w przeświadczeniu, że kocha swojego partnera aż za bardzo. Myśli, że jest w stanie znosić wszystkie upokorzenia i kłótnie. Ale czy rzeczywiście tak musi być? Czy trzeba żyć w tzw. toksycznym związku?

Czytaj dalejJak wybrnąć z toksycznego związku?

Rozstanie z partnerem – jak sobie z tym poradzić?

Rozstanie z partnerem często okazuje się być trudnym i traumatycznym przeżyciem. Jeżeli jest to dla nas kompletnie nowa sytuacja to jej przeżyciu najczęściej towarzyszy nieopisany smutek, złość, gniew i nieraz wyrzuty sumienia. Zaczyna doskwierać nam samotność Jak sobie z tym poradzić, jak zająć się samym sobą i co tak naprawdę czeka nas w tym smutnym okresie?

Czytaj dalejRozstanie z partnerem – jak sobie z tym poradzić?

Zdrowe granice w relacjach z ludźmi – jak je budować?

Kontakty towarzyskie jest czymś co praktycznie każdy z nas potrzebuje. Mamy naturalny ciąg do bycia w relacji z innymi. Zachwiany – może prowadzić do przeróżnych dolegliwości natury psychicznej. Chcemy, aby nasze relacje z innymi były jak najlepsze. Chcemy być lubiani i szanowani przez co nieraz osiągnięcie zdrowej relacji staje się niemożliwe. Jednak umiejętność budowania konkretnych i dojrzałych emocji nie jest wcale taka prosta. Jedno jest pewne – na pewno można się tego skutecznie nauczyć.

Czytaj dalejZdrowe granice w relacjach z ludźmi – jak je budować?