Kryzys życiowy. Jak sobie pomóc?

W psychologii pojęcie kryzysu emocjonalnego rozumiane jest jako nagłe zakłócenie normalnego biegu zdarzeń w życiu człowieka, co wymaga zmian w sposobie myślenia i dotychczasowych działań. Kryzys wiąże się z poczuciem braku kontroli i koniecznością poddania się biegowi wydarzeń. Zazwyczaj, wiąże się to z przeżywaniem trudnych do zniesienia odczuć. Co możesz zrobić by sobie pomóc gdy doświadczasz kryzysu? W takim momencie warto rozważyć wsparcie dobrego psychologa. W tym przypadku kontakt terapeutyczny […]